Sakit pinggang merupakan keluhan yang sangat umum dan sering terjadi. Hampir setiap orang pernah merasakannya, terutama orang tua. Pinggang berfungsi untuk stabilitas dan mobilitas tubuh sehingga pada posisi apapun otot-otot pinggang berkontraksi untuk mempertahankan keseimbangan tubuh. Keluhan sakit pinggang sangat beragam, mulai dari pegal-pegal dan kaku atau “kemeng” hingga nyeri yang cukup berat seperti di tusuk jarum.
Sakit pinggang dapat disebabkan oleh berbagai hal. Penyebab yang paling umum adalah sikap tubuh yang salah pada waktu beraktivitas, misalnya duduk terlalu lama dengan posisi yang tidak nyaman, membungkuk ke depan lalu berdiri dengan mendadak, salah posisi ketika mengangkat beban berat, bekerja terlalu lelah dan tegangan pada punggung. Sakit pinggang juga dapat terjadi karena proses menua, kehamilan, kurang enak badan atau gejala adanya penyakit batu ginjal yang ditandai juga dengan kelainan pada air kemih.
Ada beberapa cara alami untuk mengobati sakit pinggang dengan menggunakan pengobatan dari bahan alami herbal pilihan yang berkhasiat untuk mengobati sakit pinggang, diantaranya adalah :
Resep 1 obat sakit pinggang
- 30 gram temulawak
- 30 gram jahe merah
- 30 gram tumbuhan kumis kucing
- 20 gram meniran
- Rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring
- Minum 2 kali sehari
Resep 2 obat sakit pinggang
- 30 gram daun dewa
- 30 gram buah takokak
- 30 gram tapak liman
- 90 gram daun lidah buaya, kupas
- Cuci bersih semua bahan. Rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, lalu saring.
- Minum 2 kali sehari

Sakit pinggang atau Low back Pain (LBP) adalah rasa nyeri yang terjadi di daerah pinggang bagian bawah dan dapat menjalar ke kaki terutama bagian sebelah belakang dan samping luar. Keluhan ini dapat demikian hebatnya sehingga penderita sakit pinggang mengalami kesulitan dalam setiap pergerakan.
Sakit pinggang dapat juga disebabkan kelainan pada diskus tulang belakang yaitu bantalan yang terletak di antara masing-masing tulang pinggang dan berfungsi melindungi tulang-tulang pinggang. Karena proses menua, diskus semakin tipis yang menyebabkan tulang pinggang saling bergesek sehingga menjadi kaku dan sakit.
Namun, jika nyeri pinggang sudah sangat mengganggu, pasien disarankan untuk segera ke dokter. Untuk memastikan doagnosis, dokter akan memeriksa pasien mulai dari wawancara sampai pada pemeriksaan fisik yang kemudian diikuti dengan pemeriksaan radiologi berupa X-Ray, CT-Scan (Computer Temography Scanning), dan MRI (Magnetic Resonance Imaging).
Nyeri pinggang biasanya di picu oleh aktivitas fisik yang berlebihan, seperti melakukan pekerjaan berat atau salah posisi. Selain itu, jarang berolahraga, obesitas, dan gaya hidup yang tidak sehat juga bisa menyebabkan nyeri pinggang terbagi atas dua, yaitu akut dan kronik.